Der weibliche Körper verändert sich bereits in der Prämenopause, also ca. ab dem 40. Lebensjahr, aufgrund der verlangsamten Hormonproduktion. Eine unregelmäßige Menstruation, Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzrasen, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Depressionen sind oft die Folge und das allgemeine Wohlbefinden nimmt ab – diese Wechseljahresbeschwerden kommen auf Frauen in der Lebensmitte zu. Die Phasen der Wechseljahre werden in Perimenopause und Postmenopause unterteilt, der Körper verändert sich aber in beiden erheblich.
Die Perimenopause
Als Perimenopause bezeichnet man die Zeit um das 50. Lebensjahr, in der die tatsächliche Vorbereitung auf die Menopause (die letzte Menstruation) stattfindet. In der Perimenopause kommt es immer seltener zu dem Eisprung und die Menstruation wird immer unregelmäßiger. Diese Wechseljahresbeschwerden sind auf die abnehmende Produktion des weiblichen Hormons Östrogen zurückzuführen, der Körper verändert sich weiterhin, viele Frauen fühlen sich in ihrer Gesundheit eingeschränkt und leiden sehr unter den Stimmungsschwankungen.
Die Postmenopause
Nach der Perimenopause beginnt die Postmenopause und mir ihr enden auch die Phasen der Wechseljahre. Der Körper verändert sich unter dem abfallenden Gestagen- und Östrogenspiegel. Erschlaffung und Austrocknung der Haut, der Schleimhäute der Harn- und Geschlechtsorgane, Stimmungsschwankungen, teilweise Harninkontinenz und Osteoporose – diese Wechseljahresbeschwerden kommen auf Frauen in der Lebensmitte zu und obwohl natürlich, beeinträchtigen sie teilweise die Gesundheit. Ferner kommt es dazu, dass das äußere Erscheinungsbild vermännlicht (meist Damenbart und Haarausfall), da die Testosteronproduktion nicht abnimmt, was zusätzlich das Wohlbefinden der Frau trübt und die Stimmungsschwankungen verstärkt.
Die Phasen der Wechseljahre – Gesundheit und Wohlbefinden
Die Phasen der Wechseljahre beeinflussen zwar nicht immer die Gesundheit direkt, sind aber dem Wohlbefinden sehr häufig abträglich. Der Körper verändert sich, das Wohlbefinden und die Gesundheit werden durch die Phasen der Wechseljahre bestimmt und die Stimmungsschwankungen belasten den Alltag. Doch diese Wechseljahresbeschwerden sind das natürlichste auf der Welt und dürfen daher keine Angst verursachen.
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