Die Wechseljahre sind eine Zeit, die oft mit negativen Assoziationen behaftet ist. Nächtliche Schweißausbrüche, Unruhe, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen können auftreten, müssen aber nicht. Früher war Sexualität im Alter ein Tabuthema. Man sprach einfach nicht darüber. So kam es dazu, dass viele junge Menschen dachten, dass es so etwas überhaupt nicht gibt.
Sex im Alter ist längst kein Tabuthema mehr
Hauptsächlich die Medien brachten an den Tag, dass auch unsere Großeltern durchaus ein erfülltes Sexualleben haben. Im Laufe der Zeit sind Frauen über 50 immer modebewusster geworden und oft stehen sie noch mitten im Leben. Sie haben ein eigenes Selbstbewusstsein erlangt und wissen was sie wollen und mindestens genauso gut was sie nicht wollen. Mit dem Partner haben sie inzwischen herausgefunden, was ihnen beim Sex gut tut und was nicht. Die wilden Jahre sind vielleicht vorbei, doch das ist noch lange nicht das Ende. Jetzt geht es mehr um Zärtlichkeit und Nähe, als um die Umsetzung des kompletten Kamasutra. Ab einem gewissen Alter stellen sich selbst beim Mann die ersten Wehwehchen ein und wenn Beide eine glückliche Beziehung führen, lassen sich auch im Liebesleben neue Wege entdecken.
Fragen Sie ihren Arzt oder Apotheker
Gegen Begleiterscheinungen der Wechseljahre gibt es Mittel aus der Apotheke oder Drogerie und eine gesunde Ernährung hilft Ihnen dabei sich vitaler zu fühlen. Bei stärkeren Beschwerden kann Ihnen Ihr Frauenarzt Hormonsalben oder Medikamente verschreiben. Gegen die unangenehme Scheidentrockenheit hilft ein geruchs- und geschmacksneutrales Gleitgel, wie es in den meisten Drogerien erhältlich ist. Zur Inspiration können Sie einen Erotik-Shop besuchen und sich beraten lassen. Analog dazu gibt es im Internet verschiedene Anbieter, die entsprechende Waren diskret nach Hause liefern. Ein gutes Beckenbodentrainingsmittel für Frauen sind übrigens Liebeskugeln.
Die Lust bleibt! Wechseljahre bedeuten nicht das Ende der Sexualität
Die Wechseljahre der Frau und die Zeit danach bieten keinen vernünftigen Grund die sexuellen Aktivitäten zu beenden, die sexuelle Lust nimmt nicht ab. Es ändern sich lediglich die Spielarten. Es geht um mehr Nähe, mehr Zärtlichkeit und mehr Zeit miteinander. Für mehr Spaß am Sex gibt es viele Hilfsmittel und einige Medikamente um körperliche Unzulänglichkeiten auszugleichen.
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