Wer Wert auf einen gesunden Lebensstil legt, auf Alkohol und Nikotin weitgehend verzichtet, Stress vermeidet und sich ausgewogen ernährt kann sich in der Regel über volles Haar und ein schönes Hautbild freuen. Haut und Haar gelten also aus gutem Grund als Spiegel der Gesundheit. Lesen Sie hier, wie auch Sie mit einfachen Maßnahmen Ihre Gesundheit fördern und Haut und Haare wirkungsvoll stärken können.
So wichtig ist ein starkes Immunsystem für Haut und Lippen
Ist das Immunsystem geschwächt, macht sich das in erster Linie durch allgemeines Unwohlsein bemerkbar. Auch die Haut wird meist in Mitleidenschaft gezogen: Sie wirkt blass, trocknet aus und neigt zu Infektionen. Zudem leiden Menschen mit schwachen Abwehrkräften häufig unter trockenen Lippen und eingerissenen Mundwinkeln. In diesem Fall ist eine Stärkung des Immunsystems mit Hilfe einer gesunden Ernährung wichtig, um weiteren Schaden zu verhindern. Zusätzlich müssen Haut und Lippen intensiv gepflegt werden, um ihre volle Schönheit zurückzugewinnen. Die Haut benötigt nun viel Feuchtigkeit. Eine intensive Feuchtigkeitscreme und regelmäßige Gesichtsmasken sind empfehlenswert. Für schöne Lippen sorgt eine reichhaltige Lippenpflege. Ein Lippenpflegestift, der mehrmals täglich angewendet werden sollte, schützt die empfindliche Lippenhaut wirkungsvoll vor dem Austrocknen.
Schönes, glänzendes Haar: So geht’s
Volles, glänzendes Haar gilt als wichtiges Schönheitsmerkmal. Sind die Abwehrkräfte geschwächt, zeigt sich das jedoch auch auf dem Kopf: Die Haare sind spröde und glanzlos oder können stellenweise sogar ausfallen. Die Spitzen sind brüchig und das Haar wächst nur sehr langsam. Wird das Immunsystem effektiv gestärkt, verbessert sich auch die Haarstruktur, was jedoch viel Zeit in Anspruch nehmen kann. Betroffene können unterstützend eingreifen, indem sie beispielsweise eine regelmäßige Haarkur anwenden. Sie sollten jedoch vermeiden, das Haar zu überpflegen, da das zu weiteren Schädigungen führen kann. Auch hoch dosierte Biotin-Tabletten können in einigen Fällen empfehlenswert sein: Es handelt sich um Vitamin H, welches auch als Schönheitsvitamin bekannt ist und bei regelmäßiger Einnahme die Struktur der Haare, aber auch von Haut und Lippen, kräftigen kann.
Schönheit und Gesundheit: untrennbar
Den meisten Menschen sieht man einen ungesunden Lebensstil an: Durch das geschwächte Immunsystem sind die Haare glanzlos, die Haut blass und die Lippen spröde. Um das zu ändern, ist eine Änderung der täglichen Gewohnheiten ebenso wichtig wie eine intensive Pflege für Haut und Haar.
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